Narciarstwo biegowe – rodzaje wiązań

Narciarstwo biegowe wymaga, żebyśmy byli wyposażeni w narty, buty i wiązania. Wszystko w porządku, jeśli kupujemy je jednocześnie, w jednym sklepie. Jeśli jednak dokupujemy wiązania osobno, powinniśmy zwrócić uwagę na to, czy możliwe będzie zamontowanie ich w naszych nartach i czy będą pasowały do naszych butów. Do wyboru mamy trzy podstawowe rodzaje wiązań – NN75, NNN i SNS. Jeśli w tej chwili te skróty nic ci nie mówią, to zapraszam do lektury.

Rolki terenowe – letnia alternatywa dla nart biegowych?

Narciarstwo biegowe cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością. Niestety, jest to sport sezonowy, który w naszych warunkach klimatycznych można uprawiać zaledwie przez kilka miesięcy. Na szczęście istnieje kilka alternatyw, z których można skorzystać w okresie letnim, na przykład nartorolki lub rolki terenowe. Dziś skupimy się na tych ostatnich.

Historia narciarstwa biegowego

Narciarstwo biegowe to sport szczególnie popularny w północnej Europie, Kanadzie i innych krajach, które dysponują rozległymi, zaśnieżonymi terenami. Do nart biegowych coraz chętniej przekonują się także Polacy. 

Z roku na rok powstaje coraz więcej tras, które są przygotowane zarówno do jazdy techniką klasyczną, jak i łyżwową. Nie brakuje też amatorów narciarstwa backcountry, zwanego także narciarstwem przełajowym lub turystycznym. Gdzie narodziło się narciarstwo biegowe? Jak ewoluowało na przestrzeni lat?

Narty biegowe - technika łyżwowa czy klasyczna?

Źródło:megaoutdoor.pl

Narciarstwo biegowe, to niezwykle ciekawa dyscyplina sportów zimowych. Może nie jest tak popularna, jednakże wciąż zyskuje swoich fanów. Jeśli zdecydowaliśmy, że jest to sport, który nas pasjonuje i chcielibyśmy zacząć, warto zastanowić się, jaki styl narciarstwa biegowego by nas interesował, bowiem jest w czym wybierać! Do dyspozycji mamy kilka technik jazdy, z czego najbardziej osławione są dwie - technika łyżwowa i klasyczna. Postaram się krótko scharakteryzować obie te techniki i pokrótce przybliżyć, czym się one różnią.

Styl klasyczny w narciarstwie biegowym

Charakterystyczne dla tego stylu jest ułożenie nart, bowiem prowadzi się je równolegle, a obie narty podczas marszu głównie cały czas dotykają podłoża. Narty biegowe dla tej techniki są lekko wygięte, co pozwala odbić się od śniegu, są one długie, wąskie i lekkie. Ten styl rozwinął się z naturalnego kroku, dlatego jest dość intuicyjny i łatwy do nauczenia, jednakże nie jest to najszybsza technika. W tym stylu jest kilka różnych sposobów biegu: jednokrok, bezkrok, krok naprzemianstronny czy jodełka.

Źródło:megaoutdoor.pl

Styl łyżwowy w narciarstwie biegowym

Styl łyżwowy charakteryzuje się większą dynamiką, również prędkości, które można osiągnąć za sprawą tych nart są większe niż w stylu klasycznym. Jazda tym stylem polega na kątowym ustawieniu nart oraz odbijaniu się z ich wewnętrznych krawędzi. Narty tego typu są nieco krótsze od klasycznych. Ten styl jazdy wymaga także od narciarzy większej sprawności fizycznej i wytrzymałości.

Osoby rozpoczynające swoją przygodę powinny zaczynać od nauki stylu klasycznego, ponieważ nie wymaga on aż tak dobrego przygotowania i kondycji. Narty biegowe do stylu klasycznego są bardziej uniwersalne i zapewne znajdziemy więcej miejsc, gdzie będziemy mogli ich używać

Sporty zimowe - narciarstwo biegowe

Sporty zimowe mają wielu zwolenników i fanów, a wybór odpowiedniej dyscypliny zależy tylko od własnych preferencji. Wśród szerokiej oferty dostępnych sportów, możemy wybierać pomiędzy tymi bardziej nowoczesnymi, jak na przykład snowboard lub klasycznymi. 

Jednym z przykładów sportu zimowego o dość długiej historii i ciekawej tradycji, jest narciarstwo. Jednakże stylów jazdy jest tak dużo, że grzechem byłoby wpakować je wszystkie do jednego worka. Trzeba bowiem zaznaczyć, że jedną z najczęściej uprawianych grup sportów zimowych jest narciarstwo klasyczne, w skład którego wchodzą takie dyscypliny, jak biegi narciarskie czy skoki narciarskie. Ponadto istnieje również kategoria, jak narciarstwo alpejskie, które prawdopodobnie jest najbardziej znane wszystkim fanom sportów zimowych. I to zapewne z nią kojarzy nam się tak zwana "jazda na nartach".

Źródło: www.megaoutdoor.pl

Biegi narciarskie wyodrębniły się jakiś czas temu z pierwotnego narciarstwa i zyskały sporą rzeszę fanów. Jako jeden ze sposobów poruszania się w terenie całkowicie pokrytym śniegiem, wymaga bardzo dobrej kondycji fizycznej i przygotowania. Jest to bowiem jedna z trudniejszych konkurencji, w której liczy się wytrzymałość. Angażuje ona wszystkie główne partie mięśni i sprawia, że spalamy ogromne ilości kalorii. W związku z ogromnym wysiłkiem, jaki trzeba włożyć w ten sport, wiele osób uprawia go bardziej "rekreacyjnie", wybierając szlaki o krótszej długości czy niższym poziomie trudności. Wszyscy jednak, bez różnicy, czy preferują "lżejszy" czy "trudniejszy" bieg, powinni zaopatrzyć się w dobry sprzęt, który pozwoli na uniknięcie przykrych konsekwencji wynikających z uprawiania tego wspaniałego sportu.

Oczywiście wiadomo, że podstawą tego sportu są odpowiednio dobrane narty biegowe. W zależności, jaką technikę biegów preferujemy, powinniśmy dobrać właściwe biegówki. Należy tutaj zwracać uwagę na wiele szczegółów, o których postaram się napisać na tym blogu. Reszta informacji już wkrótce! :)