Rozważanie na temat biegania- dlaczego nie warto kupować najdroższego sprzętu.

Bieganie jest wspaniałym sportem, który rozwija kondycję, pozwala spalić zbędne kalorie oraz pozwala na wydzielanie endorfin dzięki czemu czujemy się szczęśliwi. Mało kto jednak wie, że jest to jeden z tańszych sportów do uprawiania.

Jedyne co potrzebujemy by rozpocząć przygodę z bieganiem to t-shirt, sportowe spodenki i buty. Obecnie istnieje silna promocja biegania, a co za tym idzie wielu niepotrzebnych gadżetów stworzonych dla biegaczy. Dlatego nie zrażaj się tym, że nie masz spodni do biegania czy, że bluzka, którą ubierasz jest zwykłym bawełnianym t- shirtem. Jak mówi powiedzenie „dobry muzyk zagra na wszystkim” tak i dobry biegacz nie koniecznie jest tym w najlepszym brandowanym ubiorze obwieszony niepotrzebnym sprzętem i gadżetami. Jak dla mnie jedyną istotną kwestią pomocną w biegu są buty do biegania, ponieważ to one odpowiadają za kontakt z podłożem, za przekazywanie obciążenia na stawy oraz za bezpieczeństwo biegu. Nie oznacza to, że od początku musisz kupować nie wiadomo jak drogie buty. Wszystkim rozpoczynającym przygodę proponuję, by początkowo kupili buty tańsze lub ze średniej półki cenowej, a z czasem jeśli bieganie będzie przynosiło efekty inwestowali w lepszy sprzęt. Najważniejsze by but był wygodny i dobrze amortyzował bieg. Dobrze dobrany but odciąży stawy.

Jeśli planujesz rozpocząć bieganie to zrób to dziś, sprzęt skompletujesz z czasem. Gdy biegasz już regularnie i sprawia Ci to przyjemność i jednocześnie widzisz postęp to wtedy warto zainwestować w sprzęt choć też nie pełny. Drugim etapem kompletowania sprzętu jest zakup koszulki i spodenek do biegania, które odprowadzą pot od Twojego ciała. Jest to przydatne zwłaszcza gdy biegamy już dłuższe dystanse i pot może być dokuczliwy.

Ważne byś wiedział, że but do biegania o kosmicznej ilości systemów dedykowanych do biegu za wysoką cenę wcale nie oznacza, że będzie lepszy od butów za połowę ceny buta z najwyższej półki. Ważne jest również byś pamiętał, że nawet najlepszy sprzęt nie pobiegnie za Ciebie, a może jedynie delikatnie Ci ten bieg ułatwić, a najczęściej po prostu gwarantuje Ci bezpieczny bieg o ile masz prawidłową technikę biegu i dobrze dobrany but. Dlatego inwestuj w sprzęt nie ten najdroższy, a ten który jest najlepiej do Ciebie dopasowany. Ja początkowo gdy zaczynałem bieganie kupowałem buty marki pewnej popularnej sieciówki dostępnej w Polsce. Nie były to buty rewelacyjne, ale spełniały swoje zadanie i dzięki nim nauczyłem się poprawnej techniki biegu. Obecnie korzystam z butów Salomon, które urzekły mnie nie tyle systemami i bajerami jakie mają, a ich trwałością. Są to buty nie do zdarcia, w których przebiegniesz wiele kilometrów.