Narciarstwo biegowe – trenuj na zdrowie!

Narciarstwo biegowe to sport, który w ostatnich latach przeżywa prawdziwy renesans. Po tryumfie zjazdów alpejskich i skoków narciarskich, w końcu biegówki znów powracają do łask. Być może dzieje się tak za sprawą mody na bieganie ogółem oraz trendu na aktywności typu nordic walking. Ludzie w różnym wieku zdają sobie sprawę, że nie trzeba być wyczynowcem, aby być osobą aktywną. Czasem szybki spacer, marszobieg, ma więcej zalet dla zdrowia niż obciążający ekstremalny wysiłek fizyczny.

Rolki terenowe – letnia alternatywa dla nart biegowych?

Narciarstwo biegowe cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością. Niestety, jest to sport sezonowy, który w naszych warunkach klimatycznych można uprawiać zaledwie przez kilka miesięcy. Na szczęście istnieje kilka alternatyw, z których można skorzystać w okresie letnim, na przykład nartorolki lub rolki terenowe. Dziś skupimy się na tych ostatnich.

Historia narciarstwa biegowego

Narciarstwo biegowe to sport szczególnie popularny w północnej Europie, Kanadzie i innych krajach, które dysponują rozległymi, zaśnieżonymi terenami. Do nart biegowych coraz chętniej przekonują się także Polacy. 

Z roku na rok powstaje coraz więcej tras, które są przygotowane zarówno do jazdy techniką klasyczną, jak i łyżwową. Nie brakuje też amatorów narciarstwa backcountry, zwanego także narciarstwem przełajowym lub turystycznym. Gdzie narodziło się narciarstwo biegowe? Jak ewoluowało na przestrzeni lat?